La Box / La Salle

Avec un espace de 600m2 et plusieurs zones d’entraînement, nous pouvons encadrer différents cours collectifs coachés et adaptés pour chaque personne. La salle est équipée avec les marques les plus reconnues dans le monde du CrossFit telles que Rogue, Xenios USA et Fit & Rack.

En franchissant nos portes, vous découvrirez un endroit chaleureux qui vous permettra de vous dépenser tout en vous amusant. Rejoignez nous pour faire partie de la communauté CrossFit Ladder. Situé au centre de la zone commerciale de Wittenheim et du Kaligone à Kingersheim, CrossFit Ladder vous accueille tous les jours pour effectuer une séance découverte gratuite.

CrossFit Ladder vous accueille dans un cadre coloré et chaleureux où vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour passer le meilleur moment de votre journée. Tables et chaises pour partager un moment entre amis, canapés et télévision pour vous relaxer après l’entrainement et bien sûr à boire et à manger pour rester en pleine forme.

Chaque cours commence devant le tableau blanc où le coach explique à tous les participants le déroulement de la séance. C’est l’occasion de faire le point sur les objectifs du jour et de discuter des options suivant le niveau et les blessures de chacun. Le programme détaillé de la semaine est toujours disponible en avance sur une application partenaire de CrossFit Ladder.

C’est ici que la majorité des cours prend place. Avec un espace de 300m2, cette zone permet aux membres de CrossFit Ladder de pratiquer en totale sécurité et en complète liberté la séance du jour. Cet espace comprend de nombreux équipements dont un rack avec 10 postes de squat, 5 stations de corde à grimper et 5 stations d’anneaux suspendus. De nombreux dumbells, kettlebells, barres et poids sont disponibles afin de pouvoir choisir la charge idéale pour se challenger sans se blesser.

Une seconde zone de 100m2 est disponible à l’arrière de la salle. Cet espace peut être utilisé de plusieurs façons, pour organiser un autre cours en parallèle de celui sur la zone principale par exemple. Il est également utile pour se mobiliser ou s’échauffer avant une séance ou bien réaliser un entrainement supplémentaire après un cours.

Des vestiaires sont à disposition pour se changer et déposer ses affaires. CrossFit Ladder est équipé de 5 douches dont 1 accessible aux personnes handicapées.