L'Hyrox
Découvrez l'Hyrox, une discipline qui combine course à pied
et exercices fonctionnels, adaptée à tous les niveaux
et faite pour repousser vos limites.
Chez CrossFit Ladder, nous proposons des séances d’entraînement Hyrox encadrées par des coachs certifiés, adaptées à tous les niveaux.
Nous organisons également des simulations Hyrox grandeur nature, dans les conditions réelles de course, pour vous permettre de tester votre stratégie et votre rythme avant le jour J. Nos coachs construisent aussi des programmes de préparation spécifiques selon votre objectif : première course, amélioration de temps, ou préparation compétition.
Des simulations sont organisées régulièrement : suivez l’actualité sur Instagram : @hyrox.simulation.mulhouse
Ta prochaine course Hyrox est déjà programmée ?
On construit avec toi une préparation sur-mesure jusqu’au jour J.
Née en Allemagne en 2017, l’Hyrox est une compétition de fitness qui allie course à pied et exercices fonctionnels : 8 km de course répartis en 8 sections d’1 km, entrecoupées de 8 ateliers (rameur, sled, burpees…). Un format accessible à tous les niveaux, sans distinction d’âge ou de sexe.
Envie de te lancer un nouveau défi sportif ? Viens découvrir l’Hyrox lors d’une introduction gratuite, aucune expérience requise.
Nos portes sont ouvertes à tous sans distinction d’origine, d’âge, de sexe, de taille, de poids, de niveau ou d’handicap, tant que la volonté de changer est présente.
Les bienfaits de l’entrainement Hyrox Wittenheim
Amélioration de l’endurance cardiovasculaire et musculaire
Les séances HYROX sollicitent intensément le système cardio-respiratoire et les muscles, favorisant une meilleure endurance
Perte de poids
L’intensité des entraînements contribue à une dépense calorique élevée, aidant à la gestion du poids
Renforcement de la force fonctionnelle
Les exercices sont basés sur des mouvements fonctionnels, améliorant la force utile au quotidien
Que vous soyez en quête d’une meilleure santé, d’un défi personnel ou d’une préparation à une compétition, nous sommes là pour vous accompagner.
Notre équipe est toujours à votre disposition pour répondre à vos questions et besoins, venez nous rencontrer pour discuter de la formule qui correspond le mieux à vos objectifs.